Posted by : kingthieugia Thứ Tư, 3 tháng 5, 2017

🔻 Ngủ sớm trước ngày đi làm:
Hãy tạm gác lại dư âm những chuyến du lịch hay tiệc tùng của kì nghỉ lễ, một giấc ngủ sớm trước ngày đi làm sẽ giúp bạn nạp lại năng lượng và cân bằng lại nhịp sinh học quen thuộc. Sáng mai thức dậy bạn sẽ có tinh thần hứng khởi, khỏe mạnh để chuẩn bị cho tuần làm việc mới.

Trong hình ảnh có thể có: 5 người, mọi người đang cười, mọi người đang ngồi
🔻 Lên kế hoạch làm việc
Chỉ cần dành ra 5 phút cân nhắc, điểm lại công việc của mình bằng cách vạch ra vài gạch đầu dòng cho những công việc cần ưu tiên nhất. Ngày mai, đảm bảo bạn sẽ rất tự tin bắt tay vào thực hiện công việc của mình.
🔻 Chuẩn bị sẵn trang phục đi làm
Nếu để sáng mai mới chuẩn bị đồ đi làm, bạn sẽ lúng túng cả tiếng trước tủ đồ vì không biết mặc gì đây? Chỉ cần ngay tối nay chuẩn bị sẵn một bồ đồ công sở lịch sự, ủi phẳng phiu và treo sẵn sàng. Sáng mai bạn không mất thời gian nữa và rất tự tin khi bước ra khỏi nhà đấy.
🔻 Dậy sớm và thể dục nhẹ nhàng.
Việc dậy sớm hơn một chút giúp bạn không bị căng thẳng vì sợ đi làm trễ ngay ngày đầu tuần, thậm chí chuẩn bị được quà cho bạn bè đồng nghiệp trước khi tới chỗ làm. Nếu có đủ thời gian, bạn có thể dành ít phút tập thể dục trước khi lên đường đến công sở có thể khiến bạn cảm thấy vui vẻ, bớt stress và lo lắng.
🔻 Một ly cà phê chào tuần mới
Một ly cà phê buổi sáng với đồng nghiệp, kể cho nhau nghe vài kỉ niệm thú vị về kỳ nghỉ lễ của mình, hay mang tặng đồng nghiệp vài món đồ lưu niệm thú vị, bạn đã vui vẻ cất kỳ nghỉ vào ngăn tủ và tràn đầy năng lượng để bắt tay vào công việc rồi đấy!

Leave a Reply

Subscribe to Posts | Subscribe to Comments